10 benefici per la salute del whisky -

Quando si parla di whisky, probabilmente non si pensa a cosa ha da offrirvi in ​​termini di valori dietetici e, se siete fan di questa sofisticata bevanda, è meglio che conosca nel dettaglio tutte le sue informazioni nutrizionali.

Successivamente ti presentiamo i benefici del Whisky per la salute:

1. A basso contenuto di grassi saturi, colesterolo e sodio:

Il whisky è noto per il suo basso contenuto di grassi saturi, colesterolo e sodio, che è estremamente benefico per la salute, se assunto con moderazione.

2. Pochi carboidrati:

Il whisky è povero di carboidrati e calorie, il che lo rende ideale per coloro che cercano di prendersi cura del proprio peso bevendo bevande alcoliche.

3. Alto contenuto di acido ellagico:

Il whisky ha alti livelli di acido ellagico, noto per i suoi grandi benefici per l’organismo e per essere un ottimo antiossidante, motivo per cui è legato alla prevenzione del cancro e dell’invecchiamento precoce delle cellule.

Mentre lo leggi, il whisky può offrirti grandi benefici se consumato in modo responsabile e moderato, tra questi troverai:

4. Aiuta nella perdita di peso:

Il whisky è una bevanda alcolica a basso contenuto di grassi, carboidrati e calorie, quindi un consumo moderato non avrà un grande impatto sul tuo peso, poiché lo zucchero che contiene può essere facilmente elaborato dall’organismo e utilizzato come energia.

5. Previene la demenza:

Diversi studi hanno dimostrato che il whisky può aiutare a prevenire malattie come la demenza o l’Alzheimer, grazie alla sua grande quantità di acido ellagico, che, essendo un antiossidante, previene l’ossidazione delle cellule e combatte i radicali liberi che possono essere fattori scatenanti di diverse malattie.

6. Protegge la salute del cuore:

Anche se l’alcol è stato collegato a diverse malattie cardiache, il consumo moderato di bevande come il whisky può essere estremamente benefico per la salute, poiché è stato dimostrato che l’assunzione frequente può prevenire fino al 50% della possibilità di malattie cardiache. attacco

7. Riduce la coagulazione interna del sangue:

Il whisky agisce come anticoagulante e aiuta il sangue a rimanere abbastanza liquido da poter circolare normalmente ed evitare l’ostruzione delle arterie.

8. Previene il cancro:

Insieme ai benefici antiossidanti del whisky è il suo aiuto nella prevenzione di diversi tipi di cancro, poiché aiuta a combattere i radicali liberi che possono causare la comparsa di malattie.

9. Promuove la salute del sistema immunitario:

Oltre ad essere un’ottima fonte di antiossidanti, il whisky ha anche una grande quantità di vitamine, una combinazione ideale per prevenire e curare raffreddori, virus e infezioni nel corpo.

10. Controllo del diabete:

Un consumo moderato di whisky può aiutare a ridurre le possibilità di sviluppare il diabete fino al 40%, poiché aiuta a migliorare la capacità del nostro corpo di regolare i livelli di glucosio e insulina.

Font:

Telemondo: Benefici di bere un bicchiere di whisky per la tua salute